Is het nodig te weten dat je hoogsensitief bent? Is het nodig dat ‘label’ erop te plakken? Kun je niet gewoon ontdekken wie je bent en hoe het voor jou werkt zonder te benoemen dat het om hooggevoeligheid gaat? Deze vraag werd mij laatst weer gesteld.
Het zou natuurlijk geweldig zijn als we in een wereld leven waarin iedereen zichzelf kan en mag zijn en er ruimte is om af te wijken van het zogenaamde gemiddelde. In mijn praktijk zie ik iets anders gebeuren: al op jonge leeftijd vallen hooggevoelige kinderen op of uit. Ze zijn de vogeltjes in de mijn. Zij voelen als eerste wat er wringt in een systeem en reageren daarop. Of het nu thuis is of in de klas.
En er wringt nogal wat in onze drukke op prestatiegerichte hoofd-op-pootjes-maatschappij. Dit maakt dat deze kinderen vaak al op jonge leeftijd stress ervaren. Niet omdat hooggevoeligheid op zich perse ingewikkeld is maar omdat onze maatschappij ingewikkeld is.
Een diepvoelend wezentje zijn is prachtig maar een diepvoelend wezentje zijn in deze maatschappij brengt ook veel uitdagingen met zich mee. Dus ja, het is fijn te weten en echt te begrijpen waar deze uitdagingen vandaan komen.
En wat maakt het uit?
We noemen karaktereigenschappen als koppig, enthousiast of zachtaardig toch ook gewoon bij hun naam? Hoogsensitiviteit is niet meer dan een aangeboren eigenschap, of verzameling van eigenschappen. En daarmee leren omgaan is makkelijker als je het kunt benoemen.
Daar moet ik wel bij zeggen: voor EVEN. Hou de term bij je zo lang je aan het leren bent en laat het dan los. Ga er niet de rest van je leven mee schermen; ‘Ja maar, dat kan ik echt niet want ik ben HSP.’ Mensen die hun hooggevoeligheid gebruiken als excuus om het leven niet aan te hoeven #teamexcuustruus. Ontdek hoe jouw hooggevoeligheid werkt en je hebt de term daarna helemaal niet meer nodig.
De andere kant is trouwens dat hooggevoeligheid ook vaak op een podium wordt gezet als zeer bijzonder en verheven. Ook daar kan ik me niet in vinden. Dit #teamhalleluja ontloopt de realiteit door overal glitterspray te spuiten zodat je niet meer ziet wat het werkelijk is. Een eigenschap die 20% van de bevolking heeft en waar mooie en soms ook moeilijke kanten aan zitten. Net als ieder ander dat ervaart in zijn karakter.
Dus ja! Het is nodig wat mij betreft. Omarm de term, bekijk het van alle kanten, onderzoek hoe het bij jou werkt, knuffel het en vooruit spray er ook wat glitterspray op en laat het dan lekker los!
